Desafíos

3 cosas que te ayudarán a superar cualquier desafío que enfrentes en tu vida

Si estás vivo, tendrás que lidiar con momentos difíciles. La adversidad no discrimina. Tendrás momentos en tu vida en los que el camino que estabas tomando se desvía en una dirección terrible que nunca anticipaste y que ciertamente no querías.

Pero tú tienes en tu interior el poder para adaptarte a las situaciones adversas que cambian tu vida. Tienes la capacidad para enfrentar los problemas y las circunstancias inesperadas. Tienes el potencial de enfrentarte a grandes cambios y de superar la adversidad.

No voy a fingir que pensar así siempre es fácil. Tampoco elimina todo el dolor. Pero he aprendido que pensar de esta manera realmente ayuda.

1. El sufrimiento es parte de la vida.

Cuando lleguen tiempos difíciles y te preguntes “¿por qué a mí?”, recuerda que te sucederán cosas terribles como a todos los demás. La verdadera tragedia es que parece que vivimos en una época en la que creemos tener derecho a una vida perfecta.

Esto no significa que tienes que estar esperando con “ilusión” que los problemas lleguen a tu vida, de ninguna manera. Sin embargo, cuando vengan momentos difíciles, tienes que recordar que no eres el único que enfrenta desafíos y que lo que te sucede es en realidad una oportunidad para ponerte a prueba, para hacerte crecer, para hacerte más fuerte.

2. Elige cuidadosamente hacia dónde diriges tu atención.

Enfócate en las cosas que sí puedes cambiar y aprende a aceptar las cosas que no puedes.

Se trata de aprovechar cualquier beneficio que puedas encontrar de las muchas situaciones negativas que enfrentarás en tu vida. No es solo: “¿cómo puedo pensar que esto que me pasa no es tan malo?” No. Es “cómo quiero ver que esto es una oportunidad para avanzar”. Es aprender a ser creativo y oportunista.

Y para ayudarte a cambiar tu enfoque, tienes un arma poderosa: la gratitud. Sin importar quién seas o dónde estés, la gratitud es uno de los sentimientos más eficaces para atraer cosas buenas a tu vida. Cuando estás genuinamente agradecido no hay lugar para los lamentos, la frustración o la tristeza.

Así que tómate un momento cada día para apreciar todas las bendiciones que ya tienes en tu vida.

3. Pregúntate: “¿lo que estoy haciendo me está ayudando o me está haciendo daño?

Cuando enfrentas situaciones difíciles necesitas dejar de verte como una víctima y empezar a hacerte responsable por tu futuro. Puede ser que no hayas querido que te sucedan, pero tú decides cómo te afectan. Porque cada día tú decides si te vas a desmoronar o vas a salir adelante.

Esta es una pregunta inmensamente poderosa porque además te devuelve el control de tu vida y te ayuda a tomar mejores decisiones. Y puede aplicarse a tantos contextos diferentes. Por ejemplo, podrías preguntarte: «¿Lo que estoy haciendo está ayudando a mi compañía a superar la crisis? ¿A mis hijos a cumplir con sus clases? ¿A mejorar mi salud? ¿A conseguir ese negocio?”

…………………..

Cada vez que te encuentres en una situación en la que pienses «esto es demasiado para mí, no hay forma de salir de esto«, quiero que recuerdes que la lucha es parte de la vida. Enfoca tu atención en las cosas positivas y controla la forma en la que piensas y actúas para enfrentar con fuerza los desafíos que se presentarán en tu camino.

Decide hoy creer en ti

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Rafael Avilés Ledergerber

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4 comentarios en “3 cosas que te ayudarán a superar cualquier desafío que enfrentes en tu vida”

  1. Muchas veces los problemas que tenemos que enfrentar nos encierran en un mundo de negativismo. Nos alejamos para hacernos víctimas y en ocasiones en la que nos toca ser víctimas de las circunstancias, nos ahoga en un resentimiento social y en todo nuestro entorno. Si no asumimos la realidad y tomamos al toro por los cuernos, será mucho más difícil salir de ese hueco. Es por eso la importancia de lo compartido en este blog, somos parte de un todo, y ese todo no siempre puede ir a al ritmo que deseamos, queda entonces, aprender los mejores pasos de esa etapa, y entender que es parte de purificar muchas cosas de nuestras vidas, de aprender a valorar y sobretodo a no permitirnos dañar nuestra esencia.
    Excelente Blog de como superar desafíos.
    Pd: los grandes avances, los grandes negocios y los mayores inventos de la humanidad se han creado en momentos difíciles.

    1. Rafael Avilés Ledergerber

      Muchas gracias Christian por tu reflexión, muy interesante; como tú dices, los grandes avances de la historia y los mayores inventos de la humanidad se han creado en momentos difíciles en donde hemos visto obligados a pensar de una forma diferente, a ser más creativos y recursivos… un fuerte abrazo para ti ⭐

  2. Creo que muchas veces no somos conscientes del poder que reside en nosotros para cambiar nuestro presente y nuestro futuro. Necesitamos que alguien nos lo diga, para ponerlo en nuestro radar y entendimiento.

    La práctica hace al maestro, estas 3 cosas juntas hay que interiorizarlas y repetirlas hasta hacerlas parte de nuestro Ser. Ver una adversidad como una oportunidad de promoción en la vida, enfocarnos en lo que sí tenemos y agradecer por ello y finalmente hacer, aunque sea, una cosa diferente cada día para cambiar nuestra actual situación. Excelente artículo!

    Gracias por sus reflexiones. Siempre lo leo

    1. Rafael Avilés Ledergerber

      Muchas gracias Alicia por tu comentario, excelente reflexión: ver la oportunidad en la adversidad, cambiar nuestro enfoque a la gratitud y ACTUAR, extraordinario ⭐⭐⭐

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