Miedos

3 pasos para superar tus miedos y conquistar tus sueños

Está bien no estar bien. Está bien admitir que en ocasiones tienes miedo por situaciones que vives. No tienes que pretender ser valiente ni estar sonriendo todo el tiempo.

La verdad es que muchos de nosotros nos sentimos indefensos cuando enfrentamos desafíos en nuestras vidas. Y es normal estar inquietos por lo que nos ocurre o ansiosos por el futuro que nos espera.

Así que no hay nada malo en sentirse triste, preocupado o asustado.

Date permiso para aceptar completamente cualquier estado en el que te encuentres porque es una de las cosas más poderosas que puede hacer.

Y luego, conviértelo a tu favor.

1. No puedes controlar el miedo.

No es racional. No lo eliges. No es un estilo de vida que adoptas. Nadie se despierta en la mañana, hace una lista de pros y contras, y decide «hoy, voy a estar aterrorizado«. El miedo simplemente sucede.

Y está bien tener miedo.

Lo que realmente importa es lo que haces a continuación. El desafío está en decidir qué hacer con esas emociones. Porque la distancia entre tu miedo y cómo eliges reaccionar determinará cómo vas a superar los problemas que enfrentas en tu vida.

2. Encarar tu miedo te hace más fuerte.

No permitas jamás que el miedo defina tu vida ni te robe la alegría. Puedes ceder ante el miedo y sumirte en pensamientos negativos, o puedes levantar la cabeza, respirar profundo y tomar control de tus emociones incluso cuando tus manos tiemblan.

La clave está en concentrarte en lo que sí puedes controlar.

Decide enfocarte en lo que puedes hacer hoy para ser más grande que los desafíos que enfrentas y salir del otro lado de la tormenta más fuerte que nunca.

3. Puedes convertir el miedo en coraje.

El miedo te puede paralizar y alejarte de tus sueños. Puede mantenerte pequeño. Pero también puede hacerte más fuerte. Porque el miedo no niega el coraje, le hace señas. Y solo puedes ser valiente al hacer cosas que tienes miedo de hacer.

Sí, sé que no es tan simple. De hecho, es muy difícil.

Es posible que necesites aprender nuevas habilidades. Es posible que necesites hacer cosas que no hacías antes. Pero has pasado por tiempos difíciles antes. Y has sobrevivido.

Así que ama tu miedo, invítalo a entrar en tu vida. Cuando tengas miedo de algo, muévete hacia él, porque la acción crea valor. Dite a ti mismo: «este miedo pasará» y mira cómo tu mundo se expande a medida que crece tu coraje.

Eso es todo lo que necesitas. Un día a la vez ⭐

Rafael Avilés Ledergerber

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6 comentarios en “3 pasos para superar tus miedos y conquistar tus sueños”

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