Rafael Avilés Ledergerber

hábitos, cambio, transformación, resultados

¿Tus hábitos de hoy te están llevando a donde quieres estar mañana?

La mayoría de las elecciones que haces cada día pueden parecer producto de una toma de decisiones bien considerada, pero no lo son. Son hábitos. Guían cómo nos vestimos por la mañana y nos quedamos dormidos por la noche. Afectan lo que comemos, cómo hacemos negocios y si hacemos ejercicio o tomamos una cerveza después …

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6 sombreros para pensar, Edward de Bono

El método de los 6 sombreros para resolver problemas

Albert Einstein decía que “no podemos resolver problemas utilizando el mismo tipo de pensamiento que usamos cuando los creamos”. Y esto, por supuesto, tiene mucho sentido. Con frecuencia enfrentamos una situación y adoptamos una perspectiva que excluye cualquier enfoque que no encaje con nuestra forma original de pensar, dejando de lado otras ideas que podrían …

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Productividad

Los 3 enemigos de tu productividad (y cómo derrotarlos)

¿Quieres aumentar tu productividad? A menudo pensamos que la productividad significa hacer más cosas cada día. Es un error. La productividad es en realidad la capacidad de conseguir hacer cosas importantes de forma constante. Y sin importar en qué estés trabajando en este momento, solo hay unas pocas cosas que son verdaderamente importantes. La mayoría …

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Creencias limitantes

3 pasos para romper las creencias que te limitan sobre todo lo que puedes llegar a ser

Una de las cosas más peligrosas de las creencias limitantes es que juegan muy fuerte con nuestras emociones. Pero ¿cuántas de estas creencias tienen una base en la realidad? Tienes más talento y más habilidades de los que podrías utilizar en toda tu vida. Tienes toda la inteligencia que requieres y la capacidad de aprender …

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En lo que piensas te conviertes

3 formas de cambiar tus pensamientos para cambiar tu vida

Elegimos pasar nuestros días preocupándonos por lo que podría traer el futuro. Elegimos quejarnos de nuestras circunstancias actuales y de lo que falta en nuestras vidas. Elegimos pasar una gran parte de nuestro tiempo pensando con «qué pasaría si«. Sí, hay incertidumbre, es verdad. Pero si te tomas el tiempo de mirar, también hay oportunidades. …

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superación, oportunidades, adversidad, soluciones

El obstáculo en el camino es el camino: convierte tus desafíos en triunfos

La mayoría de nosotros cuando enfrentamos problemas nos quedamos paralizados. Pensamos “esto no es justo” o “¿por qué me pasa esto a mí?”. Buscamos culpar a otras personas y nos obsesionamos con analizar por qué sucedieron, en vez de tomar el control y lidiar con lo que está delante de nosotros. Y, por supuesto, tenemos …

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